top of page
Vyhledat
-
25. 2. 2023
Mind-Muscle Connection: klíč k efektivnímu tréninku svalové hypertrofie.
Propojení svalů a mysli v tréninku svalové hypertrofie: jak být efektivní a vytěžit z tréninku maximum? Trénink svalové hypertrofie,...
-
25. 2. 2023
Progresivní přetížení: klíčová strategie pro svalový růst a zlepšení výkonnosti.
Progresivní přetížení: klíčová strategie pro svalový růst a zvýšení výkonnosti. Cvičení a sportování jsou skvělé způsoby, jak posílit své...
-
25. 2. 2023
5 TIPŮ, jak získat progres v posilovně a výsledky.
5 TIPŮ, jak získat progres v posilovně, protože opakování je matka moudrosti. 🙏🏼 Tipy 👇🏽 1. Cvičit podle tréninkového plánu a...
-
8. 10. 2022
Jak na efektivní nabírání svalové hmoty
Při tréninku zaměřeného na svalovou hypertrofii je důležité cvičit na hraně svalového selhání. Doporučuji si udržet 1-3 opakování v...
bottom of page